南仁又名北瓜子、窝瓜子
南仁含丰富的脂肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，因其富含脂肪酸，可有效防治前列腺疾病。南仁还能缓解产后缺乳，对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用。
